+31 (0)6 83 77 09 48 info@balancepoint.nl

BLOG

7 Chakra’s balanceren met yoga

7 Chakra’s balanceren met yoga

Chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam. Ze bevinden zich langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. De chakra’s corresponderen met een klier in het fysieke lichaam en elk chakra heeft een kleur en energie. Ieder chakra heeft betrekking op specifieke geestelijke, emotionele, psychologische en fysieke…

Lees Meer >

Een Mindful Hart

Een mindful hart Een bewust hart is een dankbaar hart, een hart die dingen niet als iets vanzelfsprekends ziet. Je bent blij met wat je hebt of met wat je hebt ervaren. Dat gevoel laat op dat moment weinig tot geen ruimte over voor andere (negatieve) gevoelens. Je voelt je prettig wanneer je echt diep…

Lees Meer >

Gouden melk (inclusief recept)

Kurkuma (geelwortel) zien we tegenwoordig steeds vaker voorbij komen. Deze magische specerij kan elk gerecht transformeren, het helpt tegen ontstekingen, bevat veel antioxidanten en stimuleert het immuunsysteem. Kurkuma krijgt van ons dan ook de hoofdrol in het recept: “Gouden melk”. Het is een op kurkuma gebaseerde elixer die het lichaam en de geest helpen vernieuwen….

Lees Meer >

Mudra’s voor emotioneel welzijn

Mudra’s (handposities) zijn zachte plaatsingen van de handen en vingers die de genezing en het emotionele welzijn kunnen stimuleren. De theorie achter de mudra’s is dat elke vinger een van de Universele elementen vertegenwoordigt. De duim staat voor Vuur, de wijsvinger voor  Lucht, de middelvinger voor Ether, de ringvinger voor Aarde en tenslotte de pink…

Lees Meer >